Quem é que não gosta de um Pudim de leite? A maioria iria se deliciar, mas logo vem a preocupação com a dieta não é mesmo? Não se preocupe! Essa receita é saudável e você vai poder saborear essa deliciosa sobremesa sem culpa.
– 2 e ½ colheres de sopa (26 g) de Shake sabor Baunilha Cremoso
– 2 e ½ colheres de sopa (32 g) de NutreV
– 250 ml de água
– 6 ovos
– 1 xícara de leite desnatado
– 1 xícara de iogurte desnatado ⠀
– 3 colheres de sopa de adoçante culinário ⠀
– 3 colheres de sopa de açúcar mascavo
– 1 colher de sopa de água
1Modo de preparo
Despeje no liquidificador o Shake e o NutreV já dissovido em 250ml de água junto com os ovos, o leite, o iogurte e o adoçante. Bata e reserve. Para a calda coloque o açúcar mascavo e a colher de água na forma e deixe no fogo médio até caramelizar. Despeje devagar o pudim sobre a calda. Leve ao forno no banho-maria por 40 minutos. E depois coloque na geladeira por aproximadamente 1 hora.
Valor nutricional
Essa receita rende 10 porção. Seu valor energético é de 98 kcal, proteínas de 7,6 g e fibras de 0,6
Ingredients
– 2 e ½ colheres de sopa (26 g) de Shake sabor Baunilha Cremoso
– 2 e ½ colheres de sopa (32 g) de NutreV
– 250 ml de água
– 6 ovos
– 1 xícara de leite desnatado
– 1 xícara de iogurte desnatado ⠀
– 3 colheres de sopa de adoçante culinário ⠀
– 3 colheres de sopa de açúcar mascavo
– 1 colher de sopa de água
Directions
1Modo de preparo
Despeje no liquidificador o Shake e o NutreV já dissovido em 250ml de água junto com os ovos, o leite, o iogurte e o adoçante. Bata e reserve. Para a calda coloque o açúcar mascavo e a colher de água na forma e deixe no fogo médio até caramelizar. Despeje devagar o pudim sobre a calda. Leve ao forno no banho-maria por 40 minutos. E depois coloque na geladeira por aproximadamente 1 hora.
Valor nutricional
Essa receita rende 10 porção. Seu valor energético é de 98 kcal, proteínas de 7,6 g e fibras de 0,6
