Naqueles dias românticos onde você quer preparar algo diferente e saudável, nada melhor que uma fondue Fit em casa. Para ficar mais próximo da pessoa de quem gostamos. Confira a receita de Fondue de Queijo Fit que preparamos para aproveitar bons momentos em boas companhias sem sair do foco.
Ingredientes
100 g de cream cheese light
50 g de queijo prato light ralado
100 g de queijo cottage
100 ml de leite desnatado
1 colher (sobremesa) de amido de milho
1 dente de alho descascado e picado
1 colher de sopa (6 g) de Protein Powder
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto
12 buquês de brócolis
1 abobrinha cortada em rodelas
12 tomates-cereja
Modo de preparo
1Misture no liquidificador o cream cheese, o queijo prato, o queijo cottage, o leite e o amido de milho até obter uma textura cremosa.
2Em uma panela, doure o alho em fogo médio e adicione a mistura do liquidificador, mexendo levemente até engrossar.
3Desligue o fogo e acrescente a noz moscada, o Protein Powder, o sal e a pimenta, mexendo bem. Despeje a mistura em um recipiente ou na panela de fondue para que permaneça aquecida.
4Passe em uma assadeira média azeite e coloque os brócolis e a abobrinha pré-cozidos. Leve ao forno por 10 minutos ou até ficarem levemente tostados. Sirva com a fondue de queijo.
Nutrition Facts
- Amount per serving
- % Daily Value *
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Ingredients
Ingredientes
100 g de cream cheese light
50 g de queijo prato light ralado
100 g de queijo cottage
100 ml de leite desnatado
1 colher (sobremesa) de amido de milho
1 dente de alho descascado e picado
1 colher de sopa (6 g) de Protein Powder
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto
12 buquês de brócolis
1 abobrinha cortada em rodelas
12 tomates-cereja
Directions
Modo de preparo
1Misture no liquidificador o cream cheese, o queijo prato, o queijo cottage, o leite e o amido de milho até obter uma textura cremosa.
2Em uma panela, doure o alho em fogo médio e adicione a mistura do liquidificador, mexendo levemente até engrossar.
3Desligue o fogo e acrescente a noz moscada, o Protein Powder, o sal e a pimenta, mexendo bem. Despeje a mistura em um recipiente ou na panela de fondue para que permaneça aquecida.
4Passe em uma assadeira média azeite e coloque os brócolis e a abobrinha pré-cozidos. Leve ao forno por 10 minutos ou até ficarem levemente tostados. Sirva com a fondue de queijo.
